Terapia Cognitiva

PSICOTERAPIA COGNITIVA - O QUE É?

Dentro do campo da Psicologia Clínica existem diversas teorias utilizadas, pelos psicólogos, como ferramentas, para entender a psiquè humana. 

A psicoterapia cognitivo-comportamental é uma dessas abordagens psicológicas modernas com eficácia comprovada no tratamento de diversos transtornos psicológicos. 

Consiste em um sistema de psicoterapia que integra, de um lado, o modelo cognitivo de psicopatologia e, de outro, um conjunto de técnicas e estratégias terapêuticas fundamentado diretamente nesse modelo

É um tipo específico de psicoterapia que enfatiza a importância dos processos cognitivos na compreensão e no tratamento de diversos transtornos mentais. 

Seus pilares centrais são as interpretações que cada um dá a si e aos acontecimentos para tentar entender e modificar seus sentimentos e seu modo de agir.